Olimp jest rewelacyjną firmą z dwóch powodów – po pierwsze produkuje doskonałe suplementy diety przeznaczone dla kulturystów i sportowców (generalnie dla wszystkich, którzy marzą o bardziej umięśnionym ciele i w […]

Sprawdzona suplementacja

Wydaje się, że bez dobrej suplementacji trening na siłowni nie będzie w stanie przynosić takich efektów, na jakich będzie nam zależało. Dlatego zawsze warto się zainteresować dobrymi firmami, które są […]

Lepszy niż monohydrat

Jeśli decydujemy się na przyjmowanie kreatyny to można oczekiwać, że nasz organizm będzie w stanie lepiej funkcjonować w trakcie treningu siłowego, który jest wyczerpujący dla naszego organizmu. Dobra propozycja to […]

To, co przede wszystkim wyróżnia suplement firmy Fit Labs

Większość popularnych suplementów diety wykorzystuje raptem kilka głównych składników aktywnych, warunkujących główne działanie preparatu. Pozostałe związki zazwyczaj spełniają rolę swoistych wypełniaczy bądź posiadają korzystne dla organizmu działanie, ale ze względu […]

Nie tylko przysiady

Jeśli mówimy ćwiczenia na pośladki, to najczęściej mamy na myśli przysiady. Jest to bez wątpienia najpopularniejszy trening na pośladki ze względu na łatwość jego wykonywania połączoną z niezaprzeczalną skutecznością. Jeśli […]

Najlepszy trening na pośladki

Nie istnieje jeden najlepszy trening na pośladki. Tak jak w całej ogólnie rozumianej kulturystyce, w przypadku pośladków konieczne jest wypracowanie odpowiedniego rozwiązania dla siebie, które da nam osobiście najlepszy efekt. […]

Najważniejsze ćwiczenia na ramiona

Pięknie wyrzeźbione mięśnie ramion to marzenie wielu stałych bywalców siłowni. Panowie chcą rozbudować ramiona i barki, wzmacniając swoją sylwetkę. Panie natomiast, dzięki ćwiczeniom na ramiona, mogą pozbyć się tłuszczu, cellulitu […]

Jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na barki?

Nikt nie jest doskonały, nawet najbardziej doświadczeni kulturyści popełniają błędy. Jednak warto do perfekcji dążyć i starać się, aby każdy set był bardziej dopracowany niż poprzedni. Jak tego dokonać robiąc […]

Zaawansowane brzuszki

Ćwiczenia na brzuch cenione są za to, że zdecydowana większość z nich jest bardzo prosta i trening na brzuch może być wykonywany bez jakiejś specjalnej wiedzy o kulturystyce czy fitness, […]